Meditar de verdade significa concentrar-se apenas no Espírito. Meditação é a forma especial de concentração em que o emprego de técnicas científicas da Ioga faz com que cesse a inquietude característica do estado de consciência do corpo, ficando a atenção livre para focalizar-se firmemente em Deus. Meditação é o fluxo concentrado de atenção e de consciência, dirigido para a comunhão e à união com Deus.

A técnica de meditação permite conhece-Lo. Então, Ele vibrará como sabedoria em sua mente, alegria em seu coração e você será mais ativo e bem sucedido do que nunca.